Cara pijat nyeri pinggang bisa menjadi salah
satu cara bagi Anda yang menderita nyeri atau sakit pada bagian pinggang.
Dengan melakukan pemijatan atau refleksi pada titik yang tepat, maka nyeri
pinggang bisa disingkirkan tanpa harus mengonsumsi obat-obatan. Penyembuhan
nyeri pinggang dengan pemijatan pun juga mampu menghilangkan rasa nyeri tanpa
mudah kambuh kembali.
Nyeri pinggang merupakan timbulnya rasa nyeri
pada bagian pinggang. Rasa nyeri ini bisa dari nyeri yang biasa, hingga nyeri
yang tak tertahankan. Apabila rasa nyeri sudah muncul dan menyerang pinggang,
maka segala aktivitas yang dikerjakan menjadi tidak nyaman, tidak fokus, dan
tidak maksimal.
baca juga pijat tunanetra bandung
Rasa nyeri pada pinggang dapat muncul akibat
berbagai kondisi, salah satunya adalah karena terlalu banyak beraktivitas yang
menggerakkan sendi-sendi tulang belakang. Otot-otot pada area pinggang juga
bisa menjadi tegang setelah digunakan
untuk bekerja keras. Selain itu, pada bagian sendi juga bisa mengalami
peradangan, sehingga akan menimbulkan rasa nyeri yang luar biasa. Apabila tidak
segera diatasi, maka nyeri akan merambat ke atas tulang belakang, kemudian
menjadikan punggung semakin kaku dan akhirnya bungkuk.
baca juga`pijat tunanetra pekanbaru
Cara Pijat untuk Sakit Pinggang
Cara pemijatan untuk mengatasi sakit pinggang
bisa dilakukan dengan melakukan pemijatan pada titik refleksi yang tepat. Titik
refleksi untuk nyeri dan sakit pinggang adalah bagian tengah pada tepi telapak
kaki bagian dalam. Anda bisa melakukan pemijatan pada area titik pijat tersebut
selamat 3 menit setiap pemijatan. Dengan demikian, nyeri atau sakit pada
pinggang bisa segera reda dan menghilang.
Pada titik refleksi untuk sakit pinggang ini,
bisa dilakukan dengan tekanan yang keras, sebab tujuannya adalah saraf tulang.
Berbeda dengan titik pijat untuk kelenjar dan organ dalam yang harus dilakukan
dengan pemijatan yang ringan.
Cara Terapi Pijat Sakit Pinggang dengan Akupresur
Teknik terapi pijat selanjutnya untuk
mengatasi sakit pinggang adalah dengan melakukan akupresur pada titik tertentu.
Cara pijat nyeri pinggang ini bisa dilakukan pada beberapa bagian, yaitu:
1.
Samping Tulang Pinggang Ruas
Ketiga dan Dua Jari di Sampingnya
2.
Dua Bagian di Dekat Tulang Pinggul
3.
Kedua Tengah Bokong
Cara pijat nyeri pinggang pada titik tulang
belakang (no 1) bisa dilakukan dengan penekanan yang ringan. Sedangkan pada
titik pinggul dan bokong (no 2 – 3) bisa dilakukan dengan pijatan yang keras,
sebab, saraf terletak cukup dalam.
baca juga pijat tunanetra malang
Penyembuhan pada nyeri dan sakit pinggang,
bisa dilakukan dengan melakukan pemijatan pada titik pijat refleksi dan
akupresur tersebut. Pemijatan bisa dilakukan 3 kali sehari selama tiga hari
berturut-turut, agar hasil terapi pijat lebih optimal. Selain dengan cara pijat
nyeri pinggang ini, Anda juga harus banyak mengonsumsi air putih dan rutin
melakukan olahraga atau peregangan.
EmoticonEmoticon